Ragam

Jelaskan Dasar Menggiring Bola Pada Permainan Sepak Bola

Bola.com, Jakarta –
Sepak bola
adalah olahraga yang sangat populer dan digemari di seluruh dunia. Sepak bola bisa dimainkan oleh siapa saja dari berbagai kalangan, baik anak-anak maupun orang dewasa, laki-laki atau perempuan.

Sepak bola dimainkan secara beregu oleh dua tim, masing-masing tim terdiri dari 11 pemain. Permainan
sepak bola
dilakukan dalam dua babak, setiap babak terdiri dari 45 menit.

Ketahui Manfaat Berenang bagi Kesehatan Jantung
Daftar Makanan yang Bisa Menghilangkan Rasa Cemas
v Cara Cerdas Menghadapi Orang Toxic yang Bisa Diterapkan

Masing-masing tim yang bertanding mempunyai tujuan utama memasukkan bola ke gawang lawan sebanyaknya-banyak dan mencegah gawang sendiri dari kebobolan.

Bagi orang-orang yang ingin bermain sepak bola, teknik dasar permainan perlu untuk dikuasai dengan baik. Satu di antara teknik dasar dalam permainan sepak bola ialah menggiring bola

Istilah lain dari menggiring bola adalah
dribbling. Para pemain sepak bola tentu perlu menguasai teknik dasar menggiring bola tersebut.

Berikut ini rangkuman tentang macam-macam teknik menggiring bola atau dribbling dalam permainan
sepak bola, seperti dilansir dari laman eastwardmodul.kemdikbud.go.id, Kamis (14/ten/2021).

Video 5 bintang pemain sepak bola dunia yang telah dipermalukan oleh lawannya, salah satunya Cristiano Ronaldo yang telah digocek oleh Dani Alves.

Teknik Menggiring Bola

Singapura Vs Timnas Indonesia — Gelandang Timnas Indonesia, Evan Dimas, menggiring bola saat melawan Singapura pada laga Piala AFF 2018 di Stadion Nasional, Singapura, Jumat (9/eleven). Singapura menang i-0 atas Indonesia. (Bola.com/Grand. Iqbal Ichsan)

Sebelum membahas teknik menggiring bola atau dribbling, penting untuk diketahui tipe menggiring bola berdasarkan situasinya.

Speed Dribbling

Teknik menggiring bola ini perlu dilakukan pemain dengan melakukan tendangan bola ke depan. Kemudian kejar sambil berlari cepat, hanya harus bebas dari desakan pemain lawan.

Closed Dribbling

Teknik menggiring bola ini perlu pemain lakukan ketika sedang dihimpit oleh pemain lawan. Jadi, tipe menggiring bola ini harus dilakukan saat tak aman dan perlu tetap mengendalikan bola secara penuh.

Baca : Permainan Tradisional Rangku Alu Dapat Menguatkan Otot

Pada teknik ini, tidak dianjurkan untuk bola jauh dari orang yang menggirng bola lebih 1 meter. Di sisi lain, menggiring bola ada tiga teknik dasar, yakni dengan menggunakan punggung kaki, kaki bagian dalam, dan bagian luar.

Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki

FOTO: Deretan Pemain Terbaik di Euro 2020 — Pemain Italia Federico Chiesa (tengah) menggiring bola melewati pemain Inggris Kyle Walker (kiri) dan Bukayo Saka (kanan) pada pertandingan final Euro 2020 di Stadion Wembley, London, Inggris, 11 Juli 2021. Pergerakannya begitu eksplosif di posisi sayap dan tak kenal lelah. (Paul ELLIS/POOL/AFP)

Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki

1. Ambil sikap awal dengan berdiri menghadap pada gerakan.

2. Kedua tangan bisa dalam kondisi telentang, tetapi dalam kondisi rileks.

3. Mata arahkan ke depan.

4. Dorong bola ke depan menggunakan punggung kaki.

v. Kaki bagian ujung sentuhkan ke bola menghadap ke tanah.

half dozen. Gerakkan bola ke depan pada permukaan tanah.

seven. Hentikan gerakan bola tepat di bagian atas bola menggunakan telapak kaki.

8. Kaki yang tak digunakan untuk menggiring bola bisa menjadi tumpuan berat badan.

9. Pandangan mata masih ke depan.

Menggiring Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam

FOTO: Juventus Lumat Udinese di Allianz Stadium, Cristiano Ronaldo Sumbang 2 Gol — Pemain Juventus Cristiano Ronaldo (kiri) menggiring bola mencoba melewati pemain Udinese Jens Stryger Larsen pada pertandingan Liga Italia di Allianz Stadium, Turin, Italy, Minggu (three/1/2021). Juventus menang 4-1 dengan sumbangan dua gol dari Cristiano Ronaldo. (Marco Alpozzi/LaPresse via AP)

Menggiring Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam

1. Ambil sikap awal dengan posisi tubuh berdiri menghadap ke gerakan yang disertai pandangan ke depan secara lurus.

ii. Rilekskan bagian lengan dan posisi harus di sisi tubuh.

3. Putar pergelangan kaki keluar dan kuncilah.

4. Dorong bola dengan kaki bagian dalam ke depan di mana buka posisi kaki ke depan dan gerakkan juga kaki tumpu.

5. Hentikan bola yang bergerak ke arah depan pada permukaan tanah dengan telapak kaki.

6. Tumpukan berat badan pada bagian kaki yang tak dipakai untuk menggiring bola.

vii. Pandangan mata tetap ke arah depan.

Menggiring Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar

Lionel Messi Borong 2 Gol, Barcelona Menang Telak atas Real Betis di Camp Nou — Penyerang Barcelona, Antoine Griezmann, menggiring bola saat melawan Real Betis pada laga La Liga di Stadion Camp Nou, Sabtu (7/11/2020). Barca menang dengan skor 5-ii.(AP/Joan Monfort)

Menggiring Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar

Baca : Apa Perbedaan Antara Pameran Tunggal Dan Pameran Kelompok

i. Awali dengan berdiri menghadap arah gerakan, mata juga ke arah depan.

two. Posisikan lengan dua-duanya ada di sisi tubuh dan agak direntangkan

3. Putar pergelangan kaki ke dalam, lalu kunci.

4. Dorong bola ke depan menggunakan kaki bagian luar di mana posisi bisa dijadikan agak terangkat dari permukaan tanah.

five. Gerakkan juga kaki tumpu bersamaan.

half-dozen. Tumpukan berat badan pada kaki yang tak dipakai untuk menggiring bola

vii. Dalam menggiring bola pastikan bola yang bergerak tak begitu jauh dari kaki.

8. Gunakan telapak kaki untuk menghentikan bola.

9. Berat badan tumpukan ke kaki yang tak dipakai menggiring bola sambil pandangan mata tetap mengarah ke depan.

Sumber:
Kemdikbud