Berikut Yang Bukan Termasuk Kesalahan Saat Melakukan Guling Lenting Adalah

Berikut Yang Bukan Termasuk Kesalahan Saat Melakukan Guling Lenting Adalah

Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting ! kesalahan berarti berkaitan dengan gerakan atau sikap yang salah yang menyulitkan atau menghambat guling lenting.

Guling lenting adalah gerakan melentingkan badan ke depan atas, dengan mengayunkan kedua kaki dan menolakkan kedua tangan.

Nah, gerakannya itu bisa setengah guling depan atau belakang, kemudian bada terlenting, seperti orang yang jungkir balik.

Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting !

Jawab:

Kesalahan dalam melakukan guling lenting antara lain yaitu:

  • Pada saat kedua kaki dilecutkan, kedua lutut bengkok.
  • Kedua kaki terbuka atau tidak rapat.
  • Badan kurang melenting atau terlalu melenting (membusur).
  • Tolakan tangan kurang kuat.

Begitulah jawabannya teman-temanku.
Belajar online kali ini, kata kuncinya lenting. Berarti kan melingkar seperti busur. Atau terpelanting.

Salah satu hal yang salah ya, saat melecutkan kaki, lututnya bengkok, sehingga lecutakan kaki kurang maksimal. Yang membuat badan terdorong ke depan atas tidak cukup kuat.

Sama halnya kaki terbuka, akan membebani kaki, dan menyulitkan ayunan kaki, sehingga lentingan menjadi kurang maksimal.

Kalau misalnya badan terlalu melenting, seperti terdorong terlalu atas, malah bisa menyebabkan badan jatuh kembali tidak berputar. Lalu kalau terlalu melenting, nanti akan menyulitkan kaki untuk mendarat dengan baik.

Kemudian karena lentingan dibantu oleh tolakkan tangan, makanya tolakan tangan yang tidak kuat, akan membuat dorongan badan saat melenting, tidak terangkat ke depan atas dengan baik, sehingga jatuh kembali.

Berikut bukan termasuk kesalahan saat melakukan guling lenting adalah

Verifikasi

Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting

Berikut beberapa kesalahan saat melakukan senam lantai guling lenting: 👍💯

Berikut bukan termasuk kesalahan saat melakukan guling lenting adalah

Catatan:
jawaban di atas dikutip dari kunci jawaban guru.

Berikut bukan termasuk kesalahan saat melakukan guling lenting adalah

Jawaban diverifikasi BENAR
💯

Berikut bukan termasuk kesalahan saat melakukan guling lenting adalah

Berikut bukan termasuk kesalahan saat melakukan guling lenting adalah

Lihat Foto

Ilustrasi gerakan guling lenting pada senam lantai

KOMPAS.com
– Guling lenting adalah salah satu gerakan dalam senam lantai tanpa alat. Istilah lain guling lenting adalah neckspring.

Pengertian guling lenting adalah suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan.

Kemudian dilanjutkan dengan sikap setengah guling ke belakang atau setengah guling ke depan dengan kedua kaki rapat dan lutut lurus.

Sebelum membahas teknik atau cara melakukan guling lenting, ada baiknya memahami mengidentifikasi kesalahan-kesalahan dalam gerakan tersebut.

Baca juga: Tahapan Gerakan Guling Lenting dalam Senam Lantai

Berikut adalah identifikasi kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat guling lenting:

Mengutip Buku Guru PJOK kelas Vii SMP/MTs keluaran Kemendikbud (2013), ada empat kesalahan yang biasa dialami pesenam dalam guling lenting:

  1. Pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok.
  2. Kedua kaki terbuka/tidak rapat.
  3. Badan kurang melenting, atau terlalu melenting (membusur).
  4. Kurang tolakan tangan.

Teknik Dasar Guling Lenting

Baca juga: Gerakan Scroll dalam Senam Lantai

Masih mengutip buku yang sama, ada tiga tahapan dalam melakukan guling lenting, yakni awalan, pelaksanaan, dan akhiran.

Berikut penjelasan tiap tahapan dalam guling lenting:

Sikap awal

  1. Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat dan kedua lengan diangkat lurus. Dengan melambungkan badan, letakkan kedua tangan di lantai kira-kira satu langkah dari kaki.
  2. Kemudian letakkan tengkuk di antara kedua tangan sambil mengambil sikap guling depan.
  3. Kedua kaki dijaga agar tetap lurus.

Sikap pelaksanaannya

Baca juga: Tujuan Senam Ritmik Diiringi Musik

  1. Ketika posisi untuk guling depan telah tercapai, segeralah pesenam mengguling ke depan.
  2. Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menekan lantai.
  3. Lecutan ini menyebabkan badan melenting ke depan.

Sikap akhir

  1. Ketika layangan selesai, kedua kaki segera mendarat.
  2. Badan tetap melenting dan kedua lengan tetap terangkat lurus.

Baca juga: Cara Melakukan Gerakan Handstand dalam Senam Lantai

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Asked past wiki @ twenty/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 8520 persons

Asked by wiki @ 01/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 6415 persons

Asked past wiki @ 29/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 6395 persons

Asked by wiki @ twenty/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 5140 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 5118 persons

Asked past wiki @ 08/08/2021 in
Penjaskes
viewed past 4169 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed past 4140 persons

Asked past wiki @ 30/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 3620 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3576 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3232 persons

Asked by wiki @ 10/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3221 persons

Asked by wiki @ 03/08/2021 in
Penjaskes
viewed past 3143 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2821 persons

Asked by wiki @ 26/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2733 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 2705 persons


sebutkan peraturan sepak bola peroranganminimal 10​


Tuliskan 8 macam aturan permainan sepak bola​


bola yang melengkung ke arah luar dihasilkan dari tendangan menggunakan​


Melakukan sikutan kepada lawan dalam permainan basket berarti. A. Nilai untuk lawanb. Mendapatkan kartu kuningc. Permainan diteruskan d. Pelanggan ker …

asvariasi gerak lokomotor dan manipulatif pada permainan basket ditunjukkan pada gerakan. A. Membungkuk kemudian shootingb. Mendribel bola sambil berlaric. Melakukan lay upd. Memantulkan bola di tempat​.


Coba Ananda tuliskan kesulitan kesulitan dalam melakukan aktivitas pembelajaran variasi gerak spesifik passing atas dalam permainan bola voli​.


yel yel cemara pendek​


one. Perhatikan gambar berikut! 1. Apa variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam permainan sepak bola yang dilakukan anak pada gambar?​


one. jelaskan yang dimaksud dengan blackmail! berikan contoh aktivitas yang memberikan peluang terjadinya hal tersebut pada perusahaan yang dimaksud!


Apa perbedaan posisi onside dan posisi offside dalam permainan sepakbola?


Bagaimana bapak/ibu berinteraksi dengan sesama peserta dan pelatih dalam pembelajaran online?

Berikut Yang Bukan Termasuk Kesalahan Saat Melakukan Guling Lenting Adalah

Source: https://toptenid.com/berikut-bukan-termasuk-kesalahan-saat-melakukan-guling-lenting-adalah

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.