Bagaimana Cara Melakukan Gerakan Kapal Terbang

Asked past wiki @ 20/08/2021 in
Penjaskes
viewed past 6546 persons

Asked past wiki @ 01/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 5669 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 5480 persons

Asked by wiki @ xx/08/2021 in
Penjaskes
viewed past 4900 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 4502 persons

Asked by wiki @ 08/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3926 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3685 persons

Asked past wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3374 persons

Asked by wiki @ 30/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 3121 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2749 persons

Asked by wiki @ 10/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2550 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2534 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in
Penjaskes
viewed past 2516 persons

Asked past wiki @ 26/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2339 persons

Asked by wiki @ xiv/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2294 persons

Senin, xxx Mei 2022 | nineteen:00 WIB

Cara melakukan dan manfaat dari gerakan kapal terbang.
(buku tematik terpadu kurikulum 2013)

Bobo.id
– Gerakan sikap kapal terbang adalah cara untuk melatih keseimbangan yang mudah dilakukan.

Pada materi PJOK kelas 3 SD kali ini, akan dijelaskan cara melakukan gerakan sikap kapal terbang serta manfaat yang bisa didapatkan.

Gerakan sikap kapal terbang bisa dilakukan dengan mudah di mana saja baik di rumah atau di sekolah.

Bahkan gerakan ini bisa memberikan banyak manfaat, bukan hanya terkait keseimbangan saja.

Teman-teman bisa melakukan gerakan ini untuk dijadikan latihan kekuatan otot tubuh bagian atas.

Dengan latihan ini juga, teman-teman bisa mengetahui antara kaki kanan dan kiri mana yang lebih kuat.

Untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik dan sempurna, teman-teman membutuhkan kaki yang kuat.

Kaki yang kuat akan membantu teman-teman untuk bertahan pada gerakan kapal terbang lebih lama.

Memiliki kaki yang kuat juga akan meberikan banyak dampak baik untuk teman-teman.

Baca Juga: Langkah-langkah Melakukan Lompat Jauh, Materi PJOK Kelas 3 SD

---

Page 2

---

Page 3

buku tematik terpadu kurikulum 2013

Cara melakukan dan manfaat dari gerakan kapal terbang.

Bobo.id
– Gerakan sikap kapal terbang adalah cara untuk melatih keseimbangan yang mudah dilakukan.

Pada materi PJOK kelas 3 SD kali ini, akan dijelaskan cara melakukan gerakan sikap kapal terbang serta manfaat yang bisa didapatkan.

Gerakan sikap kapal terbang bisa dilakukan dengan mudah di mana saja baik di rumah atau di sekolah.

Bahkan gerakan ini bisa memberikan banyak manfaat, bukan hanya terkait keseimbangan saja.

Teman-teman bisa melakukan gerakan ini untuk dijadikan latihan kekuatan otot tubuh bagian atas.

Dengan latihan ini juga, teman-teman bisa mengetahui antara kaki kanan dan kiri mana yang lebih kuat.

Untuk bisa melakukan gerakan ini dengan baik dan sempurna, teman-teman membutuhkan kaki yang kuat.

Kaki yang kuat akan membantu teman-teman untuk bertahan pada gerakan kapal terbang lebih lama.

Memiliki kaki yang kuat juga akan meberikan banyak dampak baik untuk teman-teman.

Baca Juga: Langkah-langkah Melakukan Lompat Jauh, Materi PJOK Kelas three SD

kemendikbud.go.id – cara melakukan gerakan meniru pesawat terbang

Gerakan atau cara melakukan gerakan meniru

pesawat terbang

sering kita jumpai dalam perlajaran olahraga, khususnya materi senam. Senam merupakan salah satu bagian dari olahraga yang memang banyak digemari oleh masyarakat.

Terdapat banyak jenis senam yang cukup populer dan sudah diajarkan di dunia pendidikan, di antaranya adalah senam lantai, irama, aerobik, dan lain sebagainya. Salah satu gerakan yang ada dalam

senam lantai

adalah cara melakukan gerakan meniru pesawat terbang tersebut.

Pada dasarnya, cara melakukan gerakan meniru pesawat terbang atau yang biasa disebut dengan sikap kapal terbang dilakukan dengan cara memposisikan tubuh seperti kapal terbang. Dengan begitu, tubuh bertumpu pada satu kaki yang paling kuat. Karena itulah, agar sikap kapal terbang menjadi sempurna, seseorang harus memiliki kekuatan kaki dan keseimbangan tubuh yang baik.

Teknik dasar dan cara melakukan gerakan meniru pesawat terbang sebenarnya cukup mudah tapi ternyata masih banyak orang yang merasa kesulitan melakukannya.

Berikut adalah cara melakukan gerakan meniru pesawat terbang yang bisa kamu tiru.

• 
  Posisikan badan berdiri tegak.
  

• 
  Kedua kaki rapat dan kedua tangan di samping badan.
  

• 
  Rentangkan kedua tangan ke arah samping.
  

• 
  Julurkan salah satu kaki ke belakang.
  

• 
  Bungkukkan badan ke arah depan sampai posisinya lurus dengan kaki.
  

• 
  Arahkan pandangan ke depan.
  

• 
  Tahan posisi tersebut selama beberapa hitungan.
  

• 
  Kemudian kembali ke sikap semula.
  

• 
  Lakukan gerakan tersebut dengan menggunakan kaki yang bergantian, baik kaki kanan sebagai penumpu ataupun kaki kiri sebagai penumpu.
  

Kedua tangah digunakan sebagai penyeimbang agar tubuh tidak terjatuh ketika melakukan sikap kapal terbang.

Youtube,com

Fungsi Gerakan Kapal Terbang

Melansir dari buku

Pendidikan Jasmani 3 untuk Kelas 3 SD, Yudhistira
, cara melakukan gerakan meniru pesawat terbang

berfungsi

untuk melatih keseimbangan kaki dan tubuh. Selain itu juga bisa untuk membantu meningkatkan daya konsentrasi.

Jika senam secara mendasar dapat disebut sebagai gerakan yang lebih mengedepankan kecepatan, keindahan, dan keselarasan memberikan banyak dampak positif untuk kesehatan. Maka, secara umum, gerakan kapal terbang bisa disimpulkan sebagai kemampuan untuk mempertahankan tubuh dalam posisi dan waktu tertentu. (DNR)